Tu souffres davantage de la chaleur qu'avant. Les bouffées de chaleur s'intensifient dès que les températures montent. Tu dors encore moins bien. Et tout le monde autour de toi semble trouver l'été merveilleux.

Tu dors mal, tu prends du poids sans rien changer, tu ne te reconnais plus. Et on te dit que tes analyses sont normales. Voici pourquoi faire un bilan hormonal, qui consulter, et surtout quoi demander pour ne pas repartir les mains vides.

Un guide complet pour les femmes de 40 ans et plus qui sentent que quelque chose change et veulent enfin comprendre quoi. Introduction Selon une enquête récente que j'ai menée auprès de mes lectrices, 62 % des femmes de plus de 40 ans ne savent pas si elles sont en périménopause. Ce chiffre m'a serré le cœur. Pas parce qu'il est surprenant , je le constate chaque semaine dans mes échanges avec vous, mais parce qu'il révèle un silence collectif que nous payons cher : celui qu

À 49 ans, je vis ce que j'enseigne. Voici pourquoi votre alimentation ne fonctionne plus comme avant à partir de 40 ans — et les 5 piliers de la nutrition Force Calme pour traverser la périménopause avec clarté, douceur et énergie.